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    <title>Alstertal</title>
    <published>2008-08-23T09:53:46Z</published>
    <updated>2008-08-23T09:53:46Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;und ich laufe und laufe, nicht schnell aber oft. Am Sonntag in Hamburg den Alstertallauf. Einen Halbmarathon mit vielen Hügeln. Freue mich darauf. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Und der Triathlon geht mir nicht aus dem Kopf. Hab mir von Hansi das Rennrad geliehen und schon ausprobiert. Wau, das macht laune.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Das nächste Frühjahr kommt bestimmt. &lt;/p&gt;</content>
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